जैसे जैसे मासूम बदलता है. वैसे वैसे शरीर में बीमारियाँ भी दस्तक देने लगती है. बदलते मौसम से अपनी सेहत का धयान कैसे रखे इन बातो को जानना जरुरी है. ताकि आने वाली बीमारियों से बचा जा सके, बता दे सर्दियों में हमारे शरीर के लिए दूध और खजूर से बढ़ कर और कुछ नहीं. अक्सर सूखे मेवे को सर्दी के मौसम में खाय जाता है ताकि शरीर में गर्मी बनी रहे और हम बीमारी से दूर रहें। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं दूध के साथ खजूर खाने के फायदे। इनका सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है। दूध में खजूर को उबाल कर खाने से करने से हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है।
खजूर की शेल्फ लाइफ भी ज्यादा होती है यानी एक बार खजूर घर लाकर रख लें तो कई दिनों तक इन्हें खा सकते हैं। खजूर को वंडर फ्रूट भी कहा जाता है। इसे खाने से आपको आयरन, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं। आइये जानते हैं कि खजूर आपके शरीर को कितने फायदे पहुंचाता है।
