आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है वह चुस्त-दुरुस्त रहें लेकिन अफसोस कि उसे समय नहीं मिल पाता है। आज के समय मे व्यक्ति पैसा कमाने में इतना मशगुल हो चुका है कि वह अपने खाने-पीने के से लेकर स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाता है। इस लापरवाही के कारण कब शरीर में कौन सी बीमारी घर कर जाती है। इसका पता भी नहीं चल पाता है और कब यह गंभीर रूप ले लेती हैं इस बात की भी जानकारी नहीं हो पाती है आज हम आपको एक ऐसी समस्या के बारे में बताने वाले हैं जिस से आधे से ज्यादा लोग परेशान रहते हैं।
पाइए घोड़े जैसी ताकत इन घरेलु नुस्खे से
अश्वगंधा और दूध
आयुर्वेद का सबसे पुराना और ताकत दिलाने वाला दवाई है अश्वगंधा | इसका इस्तमाल शारीरिक शक्ति बढाने के लिए किया जाता है | सिर्फ ये ही नहीं अश्वगंधा आपकी सारी कमजोरी को द्दूर भगा देता है वो भी चुटकियों में |
एक गिलास दूध में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिलाकर उससे रोज रातको सोने से पहले पी लें | इसको लगातार ४० दिन तक पिने से आपको इसका फायदा जल्द दिखने लगेगा |
२. किशमिश और शहद
एक कांच के बर्तन में ३०० ग्राम किशमिश और इतना शहद डाले की किशमिश पुर्री तरह डूब जाइये, इसे अच्छे से मिलाकर किसी डब्बे में ४८ घंटे तक रखें | रोज सुबह ४ किशमिश को बिना कुछ खाए पिए खाएं और उसके बाद ३० मिनट तक कुछ ना खाए और पियें | कुछ ही दिन में आपको अपने आप में बाद्लाव नज़र आने लगेगा |
