इन दिनों सोशल मीडिया पर एक अमेरिकी यूट्यूबर का दावा सुर्खियों में है, जिसने केवल 30 दिनों में अपने शरीर में अद्भुत बदलाव का दावा किया है। यह यूट्यूबर, युसेफ सालेह एराकत (Yousef Saleh Erakat), जिसे फौसीट्यूब (FouseyTube) के नाम से भी जाना जाता है, ने बताया कि उसने एक महीने तक केवल पानी पर आधारित डाइट (वाटर डाइट) का पालन किया और इसके परिणामस्वरूप शानदार बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन हासिल किया।
एराकत ने यह सफर 2 मार्च को अपने फॉलोअर्स के साथ साझा किया, जब उन्होंने घोषणा की कि वह अगले 30 दिनों तक सिर्फ पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स और ब्लैक कॉफी का सेवन करेंगे। रमजान के दौरान, वह सूर्योदय से सूर्यास्त तक रोजा रखेंगे और उपवास तोड़ने के लिए वही तीन चीजें लेंगे। यूट्यूबर ने यह भी बताया कि उन्होंने इस प्रक्रिया के लिए कोई विशेष तैयारी नहीं की थी और न ही अपने भोजन की मात्रा में कोई कमी की थी। वह अपनी जर्नी को सोशल मीडिया पर लाइव साझा कर रहे थे, ताकि उनके फॉलोअर्स इसे रियल टाइम में देख सकें।
31 मार्च को एराकत ने इंस्टाग्राम पर अपनी कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं, जिनमें उनके शरीर में आए बदलाव साफ तौर पर देखे जा सकते थे। एक महीने पहले के मुकाबले वह अब ज्यादा मस्क्यूलर और स्किनी दिख रहे थे। जहां कुछ लोग उनके संघर्ष और मेहनत की सराहना कर रहे हैं, वहीं कई लोग वाटर फास्ट को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हुए चिंता जाहिर कर रहे हैं। उनका कहना है कि इस तरह के फास्ट से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
