Yoga Benefits

मेरठ : अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग जागरूकता कार्यक्रम, वेलनेस के लिए रोज करें योगा

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मेरठ। चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय के योग विज्ञान विभाग द्वारा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योग जागरूक कार्यक्रम चल रहा है। कार्यक्रम की शुरुआत कमलेश त्यागी, राजेंद्र, पूनम, कृष्ण कुमार, संजय कुमार सिंह, गुंजन, रीता ने ज्ञान की देवी मां सरस्वती के समक्ष दीप प्रज्वलित करके किया। कार्यक्रम में बताया कि परिवर्तन प्रकृति का … Read more

Yoga Benefits : डेली योगा करने के क्या हैं फायदें ?

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योग, एक प्राचीन आध्यात्मिक अनुशासन है, जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई। इसका शाब्दिक अर्थ “जोड़ना” है, यानी मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करना। यह एक ऐसी प्राचीन शैली का अभ्यास है जिसमें शारीरिक मुद्राओं, श्वास नियंत्रण और ध्यान को जोड़कर व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को संतुलित किया जाता है। आजकल की भागदौड़ … Read more

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