“स्टूडेंट्स की हिडन सुपरपावर” है नींद, एग्जाम के दौरान सिर्फ पढ़ाई नहीं अच्छी स्लीप भी है जरूरी
नींद छात्रों के लिए सिर्फ आराम नहीं, बल्कि उनकी पढ़ाई और मानसिक सेहत का अहम आधार है। कई रिपोर्ट्स और रिसर्च लगातार यह साबित करती रही हैं कि अच्छी और पूरी नींद छात्रों को ज्यादा फोकस्ड, रचनात्मक और याददाश्त के मामले में तेज बनाती है। फिर भी भारतीय घरों में अक्सर बच्चों को यही समझाया … Read more
