मोटापे से बचना है तो बदलें अपना आहार : विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस पर जानिए क्या है सही डाइट प्लान

हर साल 7 जून को वर्ल्ड फूड सेफ्टी डे मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम है – “सुरक्षित और स्वस्थ भोजन करके मोटापा रोकें”। यह थीम न केवल आज के दौर की जरूरत है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य की दिशा में एक चेतावनी भी है। मोटापा अब एक वैश्विक महामारी बन चुका है, और इससे … Read more

सावधान ! नमक और चीनी में भी माइक्रोप्लास्टिक

लखनऊ। हमारी गंदी हरकतों से माइक्रोप्लास्टिक वातावरण में इस कदर घुल मिले गए हैं कि ये खानपान से सीधे हमारे शरीर में पहुंच रहे हैं। हवा, भोजन, पानी सब दूषित हो रहे हैं। एक शोध के अनुसार समुद्री नमक, रॉक साल्ट, टेबल साल्ट, स्थानीय कच्चे नमक सहित 10 प्रकार के नमक और ऑनलाइन तथा स्थानीय … Read more

प्रोटीन से भरपूर ये पत्तेदार सब्जियां…अपनी डाइट में करें शामिल

पत्तेदार सब्जियां हमारे भोजन का एक जरूरी हिस्सा हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि पोषण से भी भरपूर होती हैं। खासतौर पर यदि आप शाकाहारी हैं और प्रोटीन के अच्छे स्रोत की तलाश में हैं, तो पत्तेदार सब्जियां आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकती हैं। ये मांसपेशियों को मजबूत बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और … Read more

सुबह खाली पेट खाने वाली 5 सुपरफूड्स जो बनाएं आपकी त्वचा को दमकदार और स्वस्थ

सुबह का समय दिन की नई शुरुआत करने का सबसे अच्छा वक्त माना जाता है। अगर इस वक्त आप ऐसी चीजें खाते हैं जो आपकी त्वचा को पोषण दें और उसे चमकदार बनाएँ, तो पूरा दिन आपका चेहरा खूबसूरती से निखरा नजर आएगा। आइए जानते हैं पांच ऐसी सुपरफूड्स के बारे में, जिन्हें खाली पेट … Read more

KGMU : डॉक्टर सूर्यकान्त का विचार…तंबाकू और धूम्रपान से नुकसान ही नुकसान, छोड़ने से फायदा ही फायदा

लखनऊ। हर साल 31 मई को विश्व तम्बाकू निषेध दिवस का आयोजन होता है। इस साल दिवस की थीम है –’अपील का पर्दाफाश : तम्बाकू और निकोटीन उत्पादों पर उद्योगों की रणनीति को उजागर करना’।(Unmasking the Appeal: Exposing industry tactics on Tobacco and Nicotine products.) किंग जार्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय (केजीएमयू) के रेस्पिरेटरी मेडिसिन विभाग के … Read more

आपकी सेहत के लिए घातक हो सकते हैं आर्टिफिशियल तरीके से पकाए गए आम…ऐसे करें पहचान

नई दिल्ली : आम को फलों का राजा कहा जाता है, लेकिन बाजार में उपलब्ध हर आम भरोसेमंद नहीं होता। गर्मियों में जैसे ही आमों की मांग बढ़ती है, वैसे ही कई विक्रेता कृत्रिम यानी आर्टिफिशियल तरीके से पकाए गए आमों को बाजार में उतार देते हैं। ये आम देखने में भले ही सुंदर लगें, … Read more

बरेली : हेल्थ इंश्योरेंस का झांसा देकर महिला से ठगी, पीड़िता के क्रेडिट कार्ड से उड़ाए 64 हजार रुपये

बरेली। साइबर अपराधियों के हौसले दिनों-दिन बढ़ते जा रहे हैं। तमाम सतर्कता और जागरूकता अभियानों के बावजूद लोग इनके झांसे में आ रहे हैं। ताजा मामला मोहल्ला खन्नू, ताख वाली गली निवासी रेखा रानी के साथ घटित हुआ है। जीवन रेखा हीमोफिलिया जनकल्याण समिति की अध्यक्ष रेखा रानी के एसबीआई क्रेडिट कार्ड से 64,686 रुपये … Read more

खुलासा : प्लास्टिक में मौजूद थेलेट्स बना जानलेवा, दिल की बीमारियों से हुई एक लाख मौतें

नई दिल्ली : हाल ही में एक अध्ययन में यह खुलासा किया गया है कि थेलेट्स, जो प्लास्टिक उत्पादों को नरम और लचीला बनाने में उपयोग होते हैं, हृदय रोगों के लिए प्रमुख जिम्मेदार तत्व बन गए हैं। खासकर घरेलू उपयोग की प्लास्टिक वस्तुओं में इनका इस्तेमाल किया जाता है, जो लोगों के स्वास्थ्य पर … Read more

आयुष्मान भारत योजना के तहत डिजिटल हेल्थ में गुजरात अग्रणी, 70 फीसदी पंजीकरण के साथ भावनगर माइक्रोसाइट देश में नंबर वन

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के डिजिटल भारत के दृष्टिकोण को साकार करते हुए, गुजरात आयुष्मान भारत डिजिटल मिशन (एबीडीएम) के तहत हेल्थ रिकॉर्ड्स के डिजिटलाइजेशन में देशभर में अग्रणी भूमिका निभा रहा है। राज्य ने इस मिशन के अंतर्गत अब तक 70 प्रतिशत नागरिकों — यानी 4.77 करोड़ से अधिक लोगों — का आयुष्मान भारत हेल्थ … Read more

सोनू सूद ने दिया दुर्घटना में घायल पत्नी का हेल्थ अपडेट: बोले- दुआ में बड़ी ताकत होती है

मुंबई। नागपुर हाईवे पर 24 मार्च की रात अभिनेता सोनू सूद की पत्नी सोनाली सूद एक सड़क हादसे में घायल हो गई थीं। उनकी कार को ट्रक ने टक्कर मार दी थी। कार में सोनाली अपनी बहन और भतीजे के साथ यात्रा कर रही थीं और गाड़ी उनका भतीजा चला रहा था। दुर्घटना में घायलतीनों … Read more

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