योग से बढ़ाएं बच्चे की ऊंचाई

बच्चों की लंबाई बढ़ने की प्रक्रिया आमतौर पर किशोरावस्था तक जारी रहती है, और इस दौरान सही आहार, नियमित व्यायाम और अच्छे जीवनशैली के आदतें बेहद जरूरी होती हैं। बच्चों की लंबाई को नेचुरल तरीके से बढ़ाने के लिए योग एक प्रभावी उपाय साबित हो सकता है। योगासनों का अभ्यास न केवल शरीर को लचीला … Read more