लखनऊ : राजभवन में 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस काे लेकर विशेष योगाभ्यास सत्र प्रारंभ

लखनऊ। राजभवन में 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) की श्रृंखला में विशेष योगाभ्यास सत्र का शुभारंभ रविवार काे किया गया। इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” है, जिसे ध्यान में रखते हुए इस आयोजन का उद्देश्य न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, … Read more

आंखों की सेहत के लिए योग : स्क्रीन टाइम बढ़ा है तो ये योगाभ्यास ज़रूर करें

डिजिटल युग में दिनभर मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन से चिपके रहना आम बात हो गई है। लेकिन लगातार स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखने से आंखों में सूखापन, जलन, धुंधलापन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ने लगी हैं। ऐसे में केवल आंखों को बंद करना ही काफी नहीं है — जरूरी है उन्हें एक्टिव रूप … Read more

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