बेली फैट या पेट में जमी अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए अपनाये ये टिप्स

जब आप स्टै्रस में होते हैं तो कोर्टिसोल  हारमोन आप के लिए मुसीबत बन जाता है. ज्यादा और लगातार स्ट्रैस लेने से कोर्टिसोल बहुत ज्यादा मात्रा में और ज्यादा समय के लिए रिलीज होने लगता है, जिस की वजह से बहुत सी बीमारियां तो होती ही हैं, साथ ही यह हारमोन फैट को भी बढ़ाने लगता है … Read more