पलकें झपकाना

डिजिटल युग में दिनभर मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन से चिपके रहना आम बात हो गई है। लेकिन लगातार स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखने से आंखों में सूखापन, जलन, धुंधलापन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ने लगी हैं। ऐसे में केवल आंखों को बंद करना ही काफी नहीं है — जरूरी है उन्हें एक्टिव रूप … Read more