बच्चों और छात्रों को पढ़ाई में बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए एकाग्रता बढ़ाने की आवश्यकता होती है। कई बार पढ़ाई करते हुए ध्यान भटकता है, थकावट महसूस होती है, या याददाश्त कमजोर पड़ जाती है। इस समस्या को दूर करने के लिए योगासन और प्राणायाम अत्यंत प्रभावी उपाय हो सकते हैं। नियमित योगाभ्यास से … Read more
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। इस समय शरीर पर होने वाले छोटे से छोटे बदलाव का असर न सिर्फ माँ पर, बल्कि शिशु पर भी पड़ता है। योग एक बेहतरीन तरीका है, जो न केवल शरीर की ताकत बढ़ाता है, बल्कि प्रसव को आसान बनाने और शिशु … Read more
बच्चों की लंबाई बढ़ने की प्रक्रिया आमतौर पर किशोरावस्था तक जारी रहती है, और इस दौरान सही आहार, नियमित व्यायाम और अच्छे जीवनशैली के आदतें बेहद जरूरी होती हैं। बच्चों की लंबाई को नेचुरल तरीके से बढ़ाने के लिए योग एक प्रभावी उपाय साबित हो सकता है। योगासनों का अभ्यास न केवल शरीर को लचीला … Read more
