डिहाइड्रेशन

गर्मी के मौसम में शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि पसीने के जरिए शरीर से पानी की कमी हो जाती है। यह न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए जरूरी है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए भी। अक्सर लोग गर्मियों में पर्याप्त पानी नहीं पीते, जिससे शरीर में … Read more