घरेलू

साइकल जिसे हम बचपन में चला कर हम अपने शौक को पूरा किया करते थे पर आज के फैशन के आगे इसका उपयोग अब ना के बराबर होने लगा है जिससे लोग अब दूर भागते है पर क्या आप जानते है जो लोग साइकिल का उपयोग करते है वो निरोग होते है क्योकि यह हमारे … Read more

आज की दुनिया टेक्नोलॉजी की तरफ अग्रसर होती जा रही है साथ ही टेक्नोलॉजी के आने से हमारी दिनचर्या पूरी तरह से बदल चुकी है। अब कोई जल्दी सोना भी चाहे तो ये फोन और लैपटॉप उसे सोने नहीं देते। जैसे-तैसे इंसान देर रात सोने की कोशिश करता है फिर अगर अचानक से नींद खुल … Read more

मुंह के छाले जिसे हम माउथ अलसर भी कहते हैं ये एक सामान्य रोग है जिसमें रोगी के मुँह के अन्दर जीभ और गालों की आतंरिक दीवारों पर छोटी छोटी फुंसी जैसे हो जातीं हैं। ऐसा भी बताया जाता है की जब भी कभी हमारे शरीर में गर्मी का प्रभाव ज्यादा हो जाता है तो … Read more

इस बात से तो हम सब बेहतर तरह से अवगत हैं की नियमित व्यायाम करना हमारे मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है। इससे एक दो नहीं बल्कि कई सारे स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। आपको बताते चलें की इन दिनों लगभग हर कोई किसी ना किसी तरह की … Read more

हम अपने जीवन में बहुत सी चीज़े खाते हैं लेकिन इन सब में भोजन हमारे लिए सबसे महत्त्वपूर्ण होता है| भोजन एक संतुलित आहार होता है और भोजन के साथ हम सलाद और कई सारी चीज़े खाते हैं| बहुत से लोगो को भोजन के साथ प्याज़ खाना बहुत पसंद होता है और प्याज़ हमारे सेहत … Read more

घी एक बेहद ही ताकतवर चीज है और इसे खाने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। हमारे आयुर्वेद में घी को काफी गुणकारी बताया गया है और आयुर्वेद के अनुसार घी खाने से कई तरह के रोगों को चुटिकयों में दूर किया जा सकता है। इसलिए आप घी को अपनी डाइट में जरुर … Read more

एमवाई22बीएमआई की संस्थापक और प्रमुख हेल्थ कोच प्रीति त्यागी ने सर्दियों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त व स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास जड़ी बूटियों के बारे में बताया है, जो आसानी से आपकी रसोई में ही आपको मिल जाएंगे। आइए जानते हैं उनके बारे में : तुलसी : तुलसी को एलर्जी, सांस संबंधी समस्या … Read more

दूध एक ऐसा तरल पदार्थ हैं। जिसका उपयोग हम कई तरह की चीजों को बनाने के लिये कर सकते है। दूध से हम दहीं, घी छेना, मलाई, पनीर इत्यादि चीजों का निर्माण करते हैं। दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए जितना लाभदायक होता हैं| उससे कही अधिक दहीं का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद … Read more

बेकार लाइफस्टाइल की वजह से हम सभी को किसी न किसी समस्या से जूझना पड़ता है। ऐसे में यह समस्या चाहे छोटी हो या बड़ी इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपकी समस्या बहुत बड़ी बन जाती है। कई बार अचानक से आपके सीने में जलन होने लगती है, लेकिन आप इसे … Read more

आपने अक्सर देखा होगा की कई लोगो को खांसी के साथ साथ कफ भी आता है ये बहुत ही गंभीर समस्या है यदि इस समस्या को खत्म करने के लिए समय पर उपाय नहीं किये गए तो ये समस्या आगे चलकर काफी गंभीर रूप ले लेती है और शरीर को बहुत नुकसान पहुँच सकता है … Read more