कैफीन और अल्कोहल का सेवन

महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कुछ चीज़ों से बचने की सलाह दी जाती है, ताकि उनकी सेहत पर कोई प्रतिकूल प्रभाव न पड़े। पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन इस दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे शारीरिक और मानसिक स्थिति प्रभावित हो सकती है। इसलिए, महिलाओं को कुछ खास चीज़ें करने से बचना … Read more