आसान योगासनों

पीठ का दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुका है, जो हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना देता है। खराब बैठने की मुद्रा, लंबे समय तक काम करना, तनाव या मांसपेशियों में खिंचाव – ये सभी पीठ दर्द के आम कारण हैं। अच्छी बात ये है कि आप योग के जरिए इस समस्या से … Read more