आपको निरोगी

भगवान शिव को योग का जनक माना जाता है। ऐसी मान्यता है कि योग और ध्यान की परंपरा शिव से ही शुरू की थी। शिव ने ही ध्यान और साधना के माध्यम से आत्मा और परमात्मा के मिलन का मार्ग दिखाया। ये कुछ योग हैं जिसे सभी को अपने डेली रुटीन में जरुर शामिल करना … Read more