लखनऊ। राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ की नित्य प्रति लगने वाली शाखाओं के स्वयंसेवकों ने भी अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून की तैयारी की दृष्टि से शाखाओं पर योग के अभ्यास प्रारम्भ कर दिये हैं। इसके लिए शाखाओं पर नगर व जिलास्तर के अधिकारियों के प्रवास भी शुरू हो गए हैं। राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ लखनऊ विभाग के … Read more
पीठ का दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुका है, जो हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना देता है। खराब बैठने की मुद्रा, लंबे समय तक काम करना, तनाव या मांसपेशियों में खिंचाव – ये सभी पीठ दर्द के आम कारण हैं। अच्छी बात ये है कि आप योग के जरिए इस समस्या से … Read more
बच्चों और छात्रों को पढ़ाई में बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए एकाग्रता बढ़ाने की आवश्यकता होती है। कई बार पढ़ाई करते हुए ध्यान भटकता है, थकावट महसूस होती है, या याददाश्त कमजोर पड़ जाती है। इस समस्या को दूर करने के लिए योगासन और प्राणायाम अत्यंत प्रभावी उपाय हो सकते हैं। नियमित योगाभ्यास से … Read more
भारतीय और रूसी नौसेनाओं का द्विपक्षीय अभ्यास ‘इंद्र’ बुधवार को खत्म हो गया। दो चरणों में हुआ यह अभ्यास समुद्री सहयोग का प्रतीक बन गया है, जो दोनों देशों की नौसेना की अंतर-संचालन क्षमता और परिचालन तालमेल को बढ़ाने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। चेन्नई के तट और बंगाल की खाड़ी में दोनों नौसेनाएं जटिल … Read more
आजकल पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, डकार और अपच बहुत आम हो गई हैं। अगर आप भी दिनभर पेट में भारीपन, गैस बनने और डकार आने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो योग आपकी मदद कर सकता है। कुछ विशेष योगासनों का नियमित अभ्यास आपके पाचन तंत्र को मजबूत बना सकता है और पेट … Read more
