आज के दौर में इंटरनेट हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है। स्मार्टफोन, लैपटॉप, स्मार्ट टीवी और तमाम गैजेट्स बिना इंटरनेट के अधूरे लगते हैं। ज्यादातर घरों में Wifi दिन-रात चालू रहता है। लेकिन क्या सच में रात को सोते समय इसकी ज़रूरत होती है? विशेषज्ञों का मानना है कि रात में वाई-फाई बंद करने से कई फायदे मिलते हैं, जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं।
सेहत को फायदा
वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि लगातार वाई-फाई सिग्नल्स के बीच रहने से नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है।
- ऑस्ट्रेलिया की RMIT University (2024) की रिपोर्ट के मुताबिक, वाई-फाई राउटर के पास सोने वाले करीब 27% लोगों को नींद न आने की समस्या होती है।
- रात को वाई-फाई बंद करने से दिमाग को रेडियो वेव्स का कम एक्सपोज़र मिलता है, जिससे नींद गहरी आती है और अगली सुबह इंसान ज्यादा तरोताजा महसूस करता है।
साइबर सिक्योरिटी में सुरक्षा
- जब वाई-फाई रातभर ऑन रहता है, तो हैकिंग और अनचाहे लॉगिन्स का खतरा बढ़ जाता है।
- कई बार लोग सोते समय यह ध्यान नहीं देते कि कोई और उनके नेटवर्क से जुड़ सकता है।
- रात को वाई-फाई बंद कर देने से डेटा चोरी और प्राइवेसी खतरे की संभावना काफी कम हो जाती है।
बिजली और ऊर्जा की बचत
- वाई-फाई राउटर भले ही ज्यादा बिजली न खींचे, लेकिन 24 घंटे चालू रहने से सालभर में अच्छी-खासी यूनिट खर्च हो जाती है।
- रात में इसे बंद करने से बिजली का बिल घटेगा और ऊर्जा की बचत भी होगी।
गैजेट्स की उम्र बढ़ेगी
- लगातार चालू रहने से राउटर और जुड़े डिवाइस पर दबाव बना रहता है, जिससे उनकी उम्र कम हो सकती है।
- रात में उन्हें “आराम” देने से उनकी लाइफ लंबी हो जाती है और वे बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
