अभिनेता अक्सर अपनी भूमिकाओं की मांग के अनुरूप शारीरिक परिवर्तन से गुजरते हैं। वजन कम करना या बढ़ाना इसका मुख्य हिस्सा है। हॉलीवुड अभिनेता जोकिन फीनिक्स ने जोकर में अपनी भूमिका के लिए काफी वजन कम किया। ऐसे शारीरिक परिवर्तनों के लिए अक्सर सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है, जिससे अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
एक साक्षात्कार में अभिनेता रोहित रॉय ने बताया कि 2007 की फिल्म शूटआउट एट लोखंडवाला में अपनी भूमिका की तैयारी के दौरान उन्होंने कैसे आहार का पालन किया। रोहित ने बताया कि बेहद सख्त डाइट के कारण उनके शरीर पर काफी असर पड़ा। असल में मैंने एक बेवकूफ की तरह डाइटिंग की और मैं दोबारा ऐसा कभी नहीं करूंगा। 25-26 दिनों में मेरा वजन 16 किलो कम हो गया। मैं केवल पानी वाले आहार पर था। इस तरह के आहार के खतरों के बारे में रोहित ने कहा कि यह अंगों के लिए बहुत खतरनाक है और इसीलिए मैंने इसे बेवकूफी भरा आहार कहा है। मैं फिर कभी किसी भी चीज़ के लिए उस तरह का आहार नहीं लूंगा। मैंने हॉलीवुड में अभिनेताओं की कहानियां सुनी हैं जो इसी तरह का आहार लेते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में कई लोगों ने अपनी जान गंवा दी है।
आजकल सोशल मीडिया पर ऐसे कई प्रभावशाली लोग हैं, जो फिटनेस टिप्स देते हैं। रोहित ने सोशल मीडिया से फिटनेस टिप्स लेने के खतरों पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने फैन्स को इसे लेकर सावधान रहने की सलाह दी। इसके अलावा, कलाकार ऑनलाइन जो कहते हैं उस पर विश्वास न करें, उन्होंने कहा। आहार की दिनचर्या से बाहर निकलना भी एक संघर्ष है। यह आपको मानसिक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि आप आहार को एक निश्चित तरीके से देखते हैं। डाइटिंग के बाद आप हमेशा एक खास तरह का दिखना चाहते हैं, लेकिन यह स्थाई नहीं है। आपका शरीर हमेशा इस तरह नहीं रह सकता। इसीलिए मैं हमेशा कहता हूं कि आप मेरे इंस्टाग्राम अकाउंट पर जो देखते हैं उस पर पूरी तरह विश्वास न करें।
