कई लोग दमकती, साफ और हेल्दी स्किन पाने के लिए महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन जब इन सबके बावजूद चेहरा फीका और बेजान नजर आता है, तो इसके पीछे वजह कुछ और ही होती है — रात की गई स्किन केयर में अनजानी गलतियां।
जी हां, हमारी स्किन दिनभर धूल, प्रदूषण और मेकअप के संपर्क में रहती है। अगर हम रात में सही तरीके से स्किन की देखभाल न करें, तो यह धीरे-धीरे अपनी चमक खोने लगती है। आइए जानते हैं वो 4 आम गलतियां, जो रात में स्किन की बर्बादी की सबसे बड़ी वजह बनती हैं।
1. चेहरा साफ किए बिना सो जाना
दिनभर की भागदौड़ और प्रदूषण के कारण चेहरे पर धूल, पसीना और ऑयल की परत जम जाती है। यदि आप बिना चेहरा धोए ही सो जाते हैं, तो ये गंदगी रोमछिद्रों (pores) में जाकर उन्हें ब्लॉक कर देती है, जिससे स्किन डल और पिंपल्स से भर जाती है।
क्या करें:
सोने से पहले हमेशा अपने स्किन टाइप के अनुसार किसी माइल्ड फेसवॉश से चेहरा जरूर धोएं।
2. मेकअप रिमूव न करना
सिर्फ मेकअप रिमूवर लगाकर काम खत्म समझना एक बड़ी गलती है। रिमूवर से केवल ऊपरी लेयर हटती है, लेकिन मेकअप के अवशेष स्किन में रह जाते हैं जो स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं।
क्या करें:
पहले मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें, फिर माइल्ड फेसवॉश से चेहरा जरूर धोएं ताकि स्किन पूरी तरह से साफ हो जाए।
3. मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम न लगाना
कई लोग सोचते हैं कि रात को स्किन को किसी मॉइस्चराइजिंग की जरूरत नहीं होती, लेकिन यही समय होता है जब स्किन खुद को रिपेयर करती है। ऐसे में उसे पोषण और हाइड्रेशन की सख्त जरूरत होती है।
क्या करें:
रात में अपनी स्किन टाइप के अनुसार नाइट क्रीम, सीरम या एलोवेरा जेल जरूर लगाएं।
4. गंदे तकिए का इस्तेमाल करना
तकिए का कवर और बेडशीट अगर लंबे समय तक नहीं बदले जाएं तो उनमें बैक्टीरिया, तेल और डेड स्किन जमा हो जाते हैं। यह आपकी स्किन के सीधे संपर्क में आते हैं और मुहांसे या रैशेज का कारण बन सकते हैं।
क्या करें:
हर 2-3 दिन में तकिए का कवर बदलें और सप्ताह में कम से कम दो बार चादर जरूर धोएं।
