जैसे-जैसे अप्रैल का महीना शुरू हो रहा है, धूप तेज होती जा रही है। ऐसे में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। धूप से त्वचा को बचाने के लिए अधिकांश लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर आप महंगी सनस्क्रीन खरीदने का विकल्प नहीं रखना चाहते, तो कुछ घरेलू चीजें भी आपकी त्वचा का बचाव कर सकती हैं।
यहां कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय दिए गए हैं, जिनका इस्तेमाल आप धूप से बचने के लिए कर सकते हैं:
- नारियल का तेल
नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर होने के साथ-साथ हल्की धूप से आपकी त्वचा को बचाने में मदद करता है। यदि आप इसे नियमित रूप से अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो यह सनबर्न से बचाव में सहायक हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह केवल हल्की धूप के लिए प्रभावी है, तेज धूप में इसका असर कम हो सकता है। - एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है जो आपकी त्वचा को धूप की हानिकारक किरणों से बचाता है। इसका उपयोग बहुत आसान है — आपको सिर्फ ताजे एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर अच्छे से लगाना है। यह आपकी त्वचा पर एक सुरक्षा की परत बनाता है, जो धूप से बचाव करती है। - बादाम का तेल
यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो आप बादाम के तेल का इस्तेमाल भी सनस्क्रीन के रूप में कर सकते हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार, बादाम के तेल में 4.659 का एसपीएफ होता है, जो हल्की धूप से त्वचा को बचाने में सहायक होता है। हालांकि, अगर धूप बहुत तेज हो, तो बादाम का तेल उतना प्रभावी नहीं रहेगा। - शिया बटर
शिया बटर में एसपीएफ (4-6), विटामिन और फैटी एसिड होते हैं, जो आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाते हैं। अगर आप नियमित रूप से शिया बटर का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपकी त्वचा को धूप से सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है। कई सनस्क्रीन और क्रीम में भी शिया बटर शामिल होता है, जो इसकी प्रभावशीलता को दर्शाता है।
