Hair Care Tips: हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, घने और मजबूत रहें, लेकिन कई बार सही देखभाल के बावजूद बालों की ग्रोथ रुक जाती है या बाल कमजोर होने लगते हैं। इसकी वजह अक्सर वे छोटी-छोटी गलत आदतें होती हैं जिन्हें हम रोजमर्रा में अनजाने में अपनाते रहते हैं। ये आदतें बालों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं और बढ़त को धीमा कर देती हैं।
अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़ें और प्राकृतिक चमक बनाए रखें, तो सबसे पहले इन आदतों को छोड़ना जरूरी है। यहां जानिए वे तीन नुकसानदायक हेयर हैबिट्स जिन्हें छोड़कर आप अपनी हेयर ग्रोथ को बेहतर बना सकते हैं—
1. अत्यधिक हीट स्टाइलिंग
बार-बार हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करने से बालों की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है। गर्मी बालों की प्रोटीन संरचना को नुकसान पहुँचाती है, जिससे बाल रूखे, कमजोर और टूटने लगे हैं। समय के साथ दोमुंहे बाल भी बढ़ जाते हैं।
समाधान: हीट स्टाइलिंग कम करें। यदि जरूरत पड़े तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे जरूर लगाएँ और टूल्स को लो-हीट सेटिंग पर उपयोग करें।
2. गलत शैंपू और केमिकल ट्रीटमेंट
सुल्फेट और पैराबेन वाले शैंपू बालों का प्राकृतिक तेल खींच लेते हैं, जिससे बाल ड्राई और lifeless हो जाते हैं। बार-बार हेयर कलर, पर्म या स्ट्रेटनिंग जैसे केमिकल ट्रीटमेंट जड़ों को कमजोर कर देते हैं, जिन्हें बढ़ने में मुश्किल होती है।
समाधान: सल्फेट-फ्री, हल्के और नेचुरल इंग्रीडिएंट्स वाले शैंपू चुनें। केमिकल ट्रीटमेंट्स के बीच पर्याप्त गैप रखें।
3. गीले बालों में जोर से कंघी करना
गीले बाल सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं। इस स्थिति में जोर से कंघी करने से बालों का स्ट्रक्चर टूट जाता है और स्प्लिट एंड्स बनने लगते हैं।
समाधान: गीले बालों को हल्के हाथों से सुलझाएँ। चौड़े दांत वाली कंघी (Wide Tooth Comb) का इस्तेमाल करें और रगड़ने या जोर लगाने से बचें।
इन छोटी-छोटी आदतों को सुधारकर आप न सिर्फ बालों की ग्रोथ बढ़ा सकते हैं, बल्कि उन्हें लंबे समय तक मजबूत, घने और हेल्दी भी रख सकते हैं।
