चेहरे पर ब्लैकहेड्स होना कई लोगों की आम त्वचा समस्या है। ये न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि मानसिक असुविधा भी पैदा कर सकते हैं। ब्लैकहेड्स तब बनते हैं जब मृत त्वचा कोशिकाएं, अतिरिक्त तेल और गंदगी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।
यह समस्या आमतौर पर नाक, ठुड्डी और माथे पर होती है। मार्केट में कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन आप घरेलू और प्राकृतिक नुस्खों से भी इन ब्लैकहेड्स को दूर कर सकते हैं। मुंबई की त्वचाविज्ञानी विशेषज्ञ डॉ. श्रीलता त्रासी से जानिए कुछ आसान घरेलू फेस स्क्रब जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना ब्लैकहेड्स हटाने में मदद करेंगे।
ब्लैकहेड्स हटाने के लिए घरेलू उपाय
1. नमक और नींबू:
एक नींबू को आधा काटकर उस पर नमक छिड़कें और साफ चेहरे पर धीरे-धीरे स्क्रब करें। 5 मिनट तक स्क्रब करने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में दो बार इस उपाय को अपनाने से काले धब्बे कम होंगे।
2. चंदन और दूध:
चंदन पाउडर और थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट रखें। फिर गीले हाथों से हल्के से मसाज करते हुए धो लें। इसके बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में दो बार इसे इस्तेमाल करने से रोमछिद्र सिकुड़ेंगे और ब्लैकहेड्स कम होंगे।
3. शहद और दालचीनी पाउडर:
2 चम्मच दालचीनी पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाकर 5 मिनट तक हल्के हाथों से स्क्रब करें। फिर फेसवॉश से धो लें। हफ्ते में दो बार करने पर त्वचा में सुधार दिखेगा।
4. ग्रीन टी:
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा से तेल और ब्लैकहेड्स हटाने में मदद करते हैं। ग्रीन टी पत्ती या बैग को ठंडा करके चेहरे पर लगाएं और कुछ देर हल्की मसाज करें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
5. हल्दी और बेसन:
1 छोटा चम्मच बेसन, हल्दी और दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर 10 मिनट रखें, फिर धो लें। हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करने से दाग-धब्बे कम होंगे और चेहरे पर चमक आएगी।
6. भाप लेना:
नाक पर ब्लैकहेड्स से बचाव के लिए हफ्ते में 2-3 बार भाप लें। इससे त्वचा के रोमछिद्र खुलेंगे और अतिरिक्त तेल निकल जाएगा, जिससे ब्लैकहेड्स कम होंगे और त्वचा मुलायम बनेगी।
7. बेकिंग सोडा और पानी:
थोड़े पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इस मिश्रण से ब्लैकहेड्स पर हल्की मसाज करें। 15 मिनट बाद गर्म पानी से चेहरा धो लें और मुलायम तौलिए से सुखाएं। यह उपाय मृत त्वचा कोशिकाएं हटाने में मदद करता है।
इन सरल और प्राकृतिक नुस्खों को अपनाकर आप ब्लैकहेड्स की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं और अपनी त्वचा को साफ, स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं।
