गर्मी के मौसम में हर कोई चाहता है कि वह हर वक्त तरोताजा और साफ-सुथरा महसूस करे। इसके लिए लोग दिन में दो से तीन बार तक नहाते हैं और ऐसी साबुन का इस्तेमाल करते हैं, जिनसे अच्छी खुशबू आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर दिन साबुन का इस्तेमाल करना आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है?
चलिए जानते हैं कि अलग-अलग त्वचा प्रकारों के लिए साबुन का कितना और कैसे इस्तेमाल करना चाहिए।
अगर त्वचा ऑयली है
- ऑयली स्किन वाले लोग रोजाना साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- लेकिन इस्तेमाल करें हल्के और कैमिकल-फ्री साबुन, जो त्वचा को नुकसान न पहुंचाए।
- जेल बेस्ड या नीम, तुलसी युक्त साबुन बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
अगर त्वचा ड्राई है
- रूखी त्वचा वालों को हफ्ते में 2-3 बार ही साबुन से नहाना चाहिए।
- रोजाना साबुन लगाने से स्किन और ज्यादा ड्राय हो सकती है।
- मॉइस्चराइज़र युक्त या क्रीम बेस्ड साबुन चुनें, जो नमी बनाए रखे।
अगर त्वचा सामान्य है
- नार्मल स्किन वालों को हफ्ते में 3-4 बार ही साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए।
- बाकी दिन सिर्फ पानी से स्नान करें।
- ज्यादा पसीना आए तो हर्बल या माइल्ड साबुन चल सकता है।
बच्चों और बुजुर्गों के लिए
- इनकी त्वचा बहुत सेंसिटिव होती है, इसलिए साबुन का सीमित उपयोग करें।
- हफ्ते में 2-3 बार ही माइल्ड, बच्चों के लिए बने खास साबुन का इस्तेमाल करें।
- खुशबूदार और कैमिकल युक्त साबुन से पूरी तरह बचें।
इन साबुनों से बचें
- ज्यादा खुशबू वाले साबुनों में अक्सर भारी मात्रा में केमिकल होते हैं।
- ऐसे साबुन एलर्जी, रैशेज या स्किन इरिटेशन का कारण बन सकते हैं।
- साबुन खरीदते वक्त इन्ग्रेडिएंट्स जरूर चेक करें – SLS, Paraben, Synthetic Fragrance से बचें।
नहाने के सही तरीके
- नहाने के बाद त्वचा को हल्के तौलिए से पोछें और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- धूप में निकलने से पहले त्वचा को हाइड्रेटेड रखें।
- साबुन के बाद स्किन को संतुलन में लाना ज़रूरी है।
